Warning: preg_match(): Unknown modifier '9' in [path]/includes/class_postbit.php(292) : eval()'d code on line 412
فوائد المانجو
   



عودة للخلف   منتديات سودانية | اخبار سودانية | حلتنا السودانية > بيت حواء > أنامل طاهية
اسم العضو
كلمة المرور

الملاحظات

أنامل طاهية اطايب الأكل بأنامل من حلتنا ـ آكلات سودانية وعربية وعالمية


أنامل طاهية

اطايب الأكل بأنامل من حلتنا ـ آكلات سودانية وعربية وعالمية



 

فوائد المانجو

الـمانجـو Mango عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا، فبالإضافة لطعمها اللذيذ واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة. فاكهة

رد
المنتدى المشاركات الجديدة ردود اليوم النخيل مطبخ حلتنا ركن الحلوياتالمشاركة التالية
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
LinkBack أدوات الموضوع أنماط عرض الموضوع
#1 (permalink)  
قديم 2011-05-09, 04:28 AM
عاشق الحله
زائر على السودان غير موجود حالياً
Saudi Arabia     Male
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 18
 تاريخ إنضمام العضو : Apr 2011
 فترة الأقامة : 1222 يوم
 أخر زيارة : 2011-08-13 (03:28 AM)
 العمر : 29
 الإقامة : في الحله جنب بيت مالك الحزين
 المشاركات : 372 [ + ]
 التقييم : 50
 معدل التقييم : زائر على السودان will become famous soon enough
بيانات اضافيه [ + ]
7asri فوائد المانجو


الـمانجـو Mango
عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا، فبالإضافة لطعمها
اللذيذ واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة
فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة.
فوائد المانجو 365.imgcache.jpg
فاكهة المانجو تحتوي على نسب عالية من المادة المضادة للتأكسد والمسماة بيتا كاروتين و الذي يقوم الجسم بدوره بتحويلها إلى فيتامين (أ) و المهم لصحة العيون و لمقاومة الأمراض.
فوائد المانجو 366.imgcache.jpg
إن فاكهة المانجو تحتوي على مادة ملينة للمعدة بحيث تساعد على الهضم، فقد تبين أن المانجا تحتوي على مادة مشابهة لمادة (papain) الموجودة في فاكهه البابايا الاستوائية أيضا. هذا المادة تساعد على التغلب على عسر الهضم عندما يتم تناولها بعد وجبة دسمة.
فوائد المانجو 367.imgcache.jpg
حبة واحدة من المانجو تحتوي على الكمية اليومية من فيتامين (C) للنساء. هذا الفيتامين ضروري جدا لكي يتمكن الجسم من زيادة امتصاص الحديد من الأغذية الأخرى، الأمر الذي يبعد احتمال الإصابة بسوء التغذية.
فوائد المانجو 368.imgcache.jpg
إن حبة المانجو العادية تحتوي على حوالي أربعة غرامات من الألياف وهو ربع حاجة الجسم اليومية من الألياف. وهذه الألياف مهمة جدا في الوقاية من أمراض القلب و بعض أنواع السرطان إضافة إلى دورها الهام في تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم.
فوائد المانجو 369.imgcache.jpg
حبة المانجو تحتوي في المتوسط على 85 سعر حراري، و لأنها
ذات مذاق حلو جدا فان المانجو تعد نوع من التحلية ذات السعرات المنخفضة.
فوائد المانجو 367.imgcache.jpg
تحتوي المانجو على نسب عالية من مانع الأكسدة المسمى
(quercetin) ، فقد أثبتت الأبحاث أن هذا المادة تساهم في مقاومة السرطان كما أنها تساعد في مكافحة أعراض الشيخوخة المبكرة.
فوائد المانجو 370.imgcache.jpg
هذا ومن جانب آخر وفيما يتعلق بالجمال، قال خبراء التجميل في
ولاية نيويورك الأمريكية أن استخدام بعض الفاكهة مثل المانجو و
كذلك الخوخ والشمام والمشمش يساعد في علاج البشرة العادية والجافة لغناها بفيتامين A .
فوائد المانجو 371.imgcache.jpg
كما يمكن تفتيح البشرة والتخلص من التجاعيد الصغيرة باستخدام
عصير فاكهة طبيعي طازج أو مركز أو مخفف بالماء كعصير البرتقال والليمون الهندي والأناناس، الذي يعمل على إعادة الحيوية والنضارة للبشرة الدهنية، وعصير التفاح الذي يساعد على تماسك الأنسجة وعصير العنب الذي يفيد في تقوية البشرة ويحول دون ترهلها.
تحتوى المانجو على كثير من فيتامين سي وفي الهند
تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن.
تعمل المانجو على بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا
لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.
فوائد المانجو 372.imgcache.jpg
كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في
المانجو على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر.
تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين
وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين "ب" التي
تساعد على تقوية الجهاز العصبي.
يوجد بالمانجو أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي
للمخ من اجل التركيز والذاكرة.
تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40%
من احتياجك اليومي من الألياف، فلو أكلت حبة مانجو يوميا لن
تعاني من الإمساك أو القولون العصبي.


t,hz] hglhk[,

----

ضع تعليق باستخدام حساب الفيس بوك





رد مع اقتباس
قديم 2011-05-30, 09:26 PM   #2 (permalink)


الصورة الرمزية شذى
شذى غير موجود حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 17
 تاريخ إنضمام العضو :  Apr 2011
 العمر : 21
 أخر زيارة : 2012-12-24 (09:11 PM)
 المشاركات : 203 [ + ]
 التقييم :  150
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Orchid
إفتراضي رد: فوائد المانجو



[/URL]


 


رد مع اقتباس
قديم 2011-06-02, 10:52 AM   #3 (permalink)
عاشق الحله


الصورة الرمزية زائر على السودان
زائر على السودان غير موجود حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 18
 تاريخ إنضمام العضو :  Apr 2011
 العمر : 29
 أخر زيارة : 2011-08-13 (03:28 AM)
 المشاركات : 372 [ + ]
 التقييم :  50
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
إفتراضي رد: فوائد المانجو



يسلموووووووووووووووووووو ع المرور المميز والجميل


 


رد مع اقتباس
رد


العلامات المرجعية


الكلمات الدلالية
فوائد, المانجو

أنامل طاهية


يشاهد الموضوع حالياً: 1 (0 عضو و 1 ضيف)

 

أدوات الموضوع
أنماط عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code هو متاح
الإبتسامات نعم متاح
[IMG] كود متاح
كود HTML معطل
Trackbacks are متاح
Pingbacks are متاح
Refbacks are متاح

فوائد المانجو

أنامل طاهية


فوائد المانجو

الـمانجـو Mango عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا، فبالإضافة لطعمها اللذيذ واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة. فاكهة


البث المباشر   روابط   وصلات مهمة   إنتقالات سريعة  
قناة الرحمة   اتصل بنا   الهلال السوداني   التسجيل  
البث المباشر مكه   شبكة حلتنا السودانية | أخبار السودان اليوم | كوره سودانية | المريخ السوداني تفعيل حسابك  
قتاة الجزيره   مشاهدة طاقم الإدارة اخبار السودان طلب كود التفعيل  
قناة العربية   اجعل جميع المنتديات مقروءة قناة السودان http://hiltna.com/wp/%D9%86%D8%AA%D9%8A%D8%AC%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%88%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A9-2012 نتيجة الشهادة السودانية
قنوات سودانية   الأرشيف   قناة النيلين http://hiltna.com/wp/%D9%86%D8%AA%D8%A7%D8%A6%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%88%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A9-2013نتيجة الشهادة السودانية 2013  
 



الوقت الان حسب توقيت مدينة الخرطوم 10:56 AM.





LinkBacks Enabled by vBSEO © 2011, Crawlability, Inc.